Itt a szakértő válasza: erre utal, ha túl gyakran felejted el az emberek nevét!
Itt a szakértő válasza: erre utal, ha túl gyakran felejted el az emberek nevét! Sokak számára ismerős helyzet, amikor valaki bemutatkozik, de pár perc múlva már nem ugrik be a keresztneve. Vagy amikor egy barátnak mesélnél valakiről, de a neve sehogy sem jut eszedbe, pedig ott van a nyelved hegyén. Felmerül a kérdés: normális ez, vagy intő jel?
Friss hírek >>
Miért alakulhat ki a feledékenység?
A neurológusok szerint legtöbbször nincs ok aggodalomra. A fáradtság, az idegesség vagy a menopauzával összefüggő agyköd mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az új információ ne rögzüljön megfelelően. „Az új nevek először a rövid távú memóriába kerülnek, ami csak néhány percig tart. Ha nem ismétlődik a találkozás, teljesen természetes, hogy elfelejtjük” – mondja Dr. Rafael Villino, a Navarrai Klinikai Egyetem neurológusa.
Mikor kell komoly bajra gyanakodnod?
A valódi gond ott kezdődik, ha már a közeli barátok vagy családtagok nevét sem tudjuk felidézni, illetve ha a feledékenység mindennapi életünket is megnehezíti. Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni, mert komolyabb kognitív hanyatlás is állhat a háttérben.
Ám legtöbb esetben életmódbeli változtatásokkal is sokat tehetünk memóriánkért: a rendszeres mozgás, a megfelelő alvás, a stressz csökkentése, a dohányzás mellőzése mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy agyunk frissebben működjön – és a neveket is könnyebben megjegyezzük.
